Поработка всего тела.
Уроки сняты на острове БАЛИ на берегу океана. С шикарным видом на океан.
Вы перенесетесь на остров БАЛИ, послушаете шум океана в живую.
Будете практиковать и чувствовать что вы на острове и ваше настроение намного улучшиться; Это одно из самых красивых видео снятых на острове.
Красивые виды. Энергия острова поможет вам войти в практику и состояния балланса.

Очень красивые видео.
Четкое обьяснение выполнения техники асаны и дыхания.
Подходит для вас если Вы хотите:
проработать все тело.
Укрепить тело и мышцы.
ПОдходит для Женщин и Мужчин.
Раскрытие открытие грудного отдела.
Идеально подходит для любого уровня практики.
Развивает: гибкость, растяжку, силу, способствует похудению.
Баллансирует нервную систему.
Омоложивает.
Накапливает и увеличивает энергию.
Дает силу и выносливость.
Поднимает иммуните.
Гаромнично выстраивает состояние внутреннего балланса.

Каждый урок прорабатывает все тело и укрепляет мышцы.
Простое обьяснение.
Все что вам нужно это встать на кроврик. И начать повторять за тренером.
Обьясняется техника дыхания и каждое упражение.