В данном курсе собраны практики с разных курсов.
Чтобы вы могли изучить разные техники и комплексы йоги.
в 6 уроках вы получите весь арсенал техник: гибкая йога. силовая йога. техники дыхания. работа с мудрами. волновая йога.
Приобретая этот курс вы сможете укрепить тело во всех аспектах и получить разнообразные тренировки. Вы можете чередовать практики, идти постепенно осваивая каждый комплекс.
Ваше тело укрепиться. Психика станет стойкой и гибкой. Ваше состояние возрастет в разы. Вы будете делать успехи в йоги день за днем.
По желанию вы можете заказать персональное занятие когда освоите комплексы чтобы тренер вас отстроил и исправил ошибки.
В комплексах понятно обьяснение техники выполнения асаны и дыхания. Большой акцент идет на дыхания. это основа практики йоги.
Если вы не умеет дышать правильно, эти комплексы помогут вам правильно дышать. это поможет укрепить иммунитет и поднять ваш уровень энергии.
Вы заметите эффект ОМОЛОЖЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ всего тела и ваших органов.
Это продлит вашу жизнь и сделает ее более яркой и насыщенной.