Курс из 4 уроков йоги сурья намаскар в разных стадиях сложности. +1 урок динамической техники дыхания. вы получаете 5 мощных уроков которые станут базой Вашей личной практики. Техника доступна каждому. Уровень для всех. Главное регулярное выполнение. Постепенно вы увидите эффект и то как легко вы можете выполнять данные комплексы. БОНУС - вы получите красивое стройное тело и рельеф . Ваша фигура станет идеально красивой. Уйдет лишний вес. Подтянуться бока и бедра. Уже через месяц практики вы увидите результат. Йога сейчас на пике популярности. Это не просто тренд-это здоровье и мощная защита иммунитета. Сейчас йога это то что важно освоить каждому. Это жизненно важно. Занимаясь хотя бы 1 раз в неделю вы защитите себя. А если три раза в неделю то Ваш иммунитет будет мощным. В начале если вам сложно выполняйте так как вы можете. Не расстраивайтесь когда что то не получается или вы не можете выполнить асана как я. Это вначале и ненужно. Достаточно чтобы вы занимались и с каждым днем пробуждая свое тело Вы увидите результаты»! Желаю вам здоровья и бодрости; Веры в себя.

С каждым днем все бОльше и больше людей начинают утро вместе со мной. Утренняя практика самая настоящая: тело просыпается, мы открываемся миру и поэтому внутренний настрой на самый лучший в мире день очень важен. Давайте заниматься вместе!

В моих комплексах я собираю асаны доступные большинство начинающих и актуальные для практиков среднего уровня. Это именно тот комплекс, в котором проснется и тело, и душа. Прекрасной практики.