Подходит и мужчинам и женщинам любого возраста. Комплексы не сложные но есть асаны которые вам будет интерсно осваивать. В некоторых видео используется метроном. Четкий счет и синхронность дыхания с движениями помогает выработать концентрацию, успокоить ум, обрести спокойствие и легкость. После данные уроков Вы вернетесь в состояние гаромнии, ясного видения, сверх устойчивого состояния психики, урок антистресс вернет ваш ум в стабильное состояние. Раскроет интуицию и чистое видение. Вы будите четко принимать решения. Для тела: гибкость, выносливость, стройность. Это 4 мощных урока которые станут вашим ключом к развитию дисциплины и устойчивого стостояния. Избавляют от головной боли и страхов. Панических атак и беспокойства. Во всех комплексах есть статика динамика и расслабление. Фаза набора энергии и фаза отпускания старой энергии. Повыситься уровень высокой качественной энергетики тела что покажет высокий уровень вашего МАГНЕТИЗМА. Хорошие события и успех начнут притягиваться в вашу жизнь а негативные ситуации постепенно растворяться. Эти комплексы обладают трансформирующим эффектом. Ваша жизнь начнет улушаться день за днем! Вы сможете оценить ценность данной практики. Желаю Вам успехов! Приобретайте этот курс нераздумывая. Он показал отличные результаты тех кто уже практиковал.